Stress erleben im Autopilot
Was ist Stress? Die Gesundheitsberichterstattung des Bundes definiert Stress als einen „Zustand der Alarmbereitschaft des Organismus, der sich auf eine erhöhte Leistungsbereitschaft einstellt“ (2020). Aus dieser Definition wird ersichtlich, dass Stress nicht nur negativ zu sehen ist. Die Stressreaktion versetzt uns in die Lage, besondere Anforderungen im Leben zu meistern, was an sich ja positiv ist. Andererseits hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Stress zu „einer der größten Gesundheitsgefahren des 21 . Jahrhunderts“ erklärt.